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內容簡介
回歸真我：心理與靈性的整合指南
這是每個人都應該動身前往的探險歷程！
本書將開啟一場與內在心靈的對話，帶領你離開恐懼、朝向愛！
成熟快樂的人生並非垂手可得。當我們進入成年期，許多心靈的困境與挑戰將會隨之而來，想要成就完整的成人生活，既要心理健康，也要顧及靈性的完整。但是，我們的心理和靈性，並不會因為年齡的增長自動邁入成熟階段。在本書中，大衛．里秋博士以他三十多年來擔任心理治療師和工作坊導師的經驗，告訴我們如何達成這個目標。
里秋博士運用英雄之旅的三個階段：啟程、掙扎及回歸，來說明我們如何從神經質的自我到健康的自我，最後回歸靈性的「本質我」。在啟程階段，我們必須處理內在的恐懼、憤怒和罪惡感，同時建立自尊。接著經由掙扎，我們學習到如何在人際關係中維持適當的個人界線，並且與伴侶建立真正的親密關係。最後我們經由心理與靈性的整合，而回歸愛與完整性。
本書同時教導我們如何處理過往的創傷，以及培養自我肯定的技巧，並帶領我們找到人際關係中的安處之道，包括如何設定個人界線、如何增進親密感、如何化解我們對於親密關係的恐懼等等。書中也告訴我們如何透過自我的彈性呈現、與陰影交朋友，以及利用夢境的訊息，來增進個人的靈性發展，進行心靈的整合。書中有許多檢視自我的圖表，以及適用於冥想的文學典故，同時明確列出了自我療癒的方法與步驟。
這是一段邁向完整與真實的生命旅程，在里秋博士的帶領下，我們將從恐懼出發，透過轉化心靈的力量，抵達目的地──真我的本質──愛。
【名人推薦】
◎張文韜（正觀身心靈整合診所院長）
◎張宏秀（心理治療師及婚姻家族治療督導）
◎楊明磊（淡江大學教育心理與諮商研究所副教授）
◎鄭存琪（台中慈濟醫院精神科主治醫師）
◎鄧惠文（精神科醫師、心理治療師）
【專家好評】
「這是一本值得推薦的心靈指南。作者採用筆記式的編排法，簡明扼要地引領讀者邁向心理與靈性的成熟之路。書中闡釋了『放下』（啟程與掙扎）、『提起』（努力與恩典），與『合一』（回歸與連結）三大步驟，方便讀者安全穩健地踏上成人之路，把負面衝突、情緒、念頭等都經由本書的教導盡力解決掉。」
──張文韜，正觀身心靈整合診所院長
「作者不但將心理成長的重點提綱挈領，更循序漸進地呈現一張成長的功課清單。他好似心靈成長的教練，帶我們探索並整理自己在生命事件中內心的真實想法與感受。這是一段離家而後回家的旅程，從小我回歸真我及本質我。當抵家時，在旅程中所發現的光與愛，讓我們看到一個前所未見的家！」
──張宏秀，心理治療師及婚姻家族治療督導
「這是本需要慢讀的書。讓每一個文字、話語、提醒、叮嚀， 安靜地進入自己的人生遭遇，然後等待自己內在心靈做出回應，並且觀看心靈所發生的變化。作者把讀者當作成人，相信讀者自身就充滿故事，有能力，也必須在閱讀中將自己的生命歷史投入，以自身的豐富歷練與書中文字對話呼應。」
──楊明磊，淡江大學教育心理與諮商研究所副教授兼所長腳臭剋星
「這段從心理到靈性的漫漫長旅，跋涉過程絕對不輕鬆。作者細膩地描述在這段從『自我』到『本質我』的旅程中，可能遇見的問題或挑戰，幫助我們釐清心中的疑惑，並提供許多寶貴的說明與建議。這是一本難能可貴的好書，值得想要追求心理成長與靈性旅程的你，慢慢閱讀、細細感受。」
──鄭存琪，台中慈濟醫院精神科主治醫師
回歸真我：心理與靈性的整合指南
產品網址
http://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=2924269&memid=6000000188&cid=apuad&oid=1&osm=league
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塑身衣
關於塑身衣廠商equmen男性塑身衣:男塑身衣的設計強調材質結合彈性纖維、尼龍和聚酯纖維，能自然收緊腰腹脂肪、提拉肩膀，更可以和緩地拉直背部，以達到調整姿勢身型。在最大極限活動中，協助支撐核心肌肉、手肘和前臂，藉由保持肌肉溫暖、提升身體機能和改善姿勢，幫助提升運動時的最佳肌能和減少受傷風險。
魚鬆
關於魚鬆廠商丸文食品:丸文食品旗聚一堂創立於民國39年，是台中一家近60年老字號的魚香世家，以新鮮味美、高品質的旗魚鬆而遠近馳名，由於口味、手藝傳統道地，貨真價實而供不應求。1995年在創辦人梁火村的大力經營下，於台中縣大裡工業區購置土地，興建近千坪的現代自動化安全衛生廠房，全面提升產品品質、增加產量，並由魚產結合農產製造更多元化調理美食。2002年又導入品牌形象旗聚一堂而致力於產品包裝的推廣。
送禮最佳的選擇丸文禮盒。
關於衛生棉廠商舒適達人功能型草本漢方衛生棉:提供功能型草本漢方衛生棉,包含日用型、夜用型、護墊型、量少型等衛生棉產品資訊,天然草本舒緩經期悶熱不適
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- 作者：大衛．里秋博士出版社：啟示
內容簡介
回歸真我：心理與靈性的整合指南
- 作者：大衛．里秋博士出版社：啟示
內容簡介：
這是每個人都應該動身前往的探險歷程！
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成熟快樂的人生並非垂手可得。當我們進入成年期，許多心靈的困境與挑戰將會隨之而來，想要成就完整的成人生活，既要心理健康，也要顧及靈性的完整。但是，我們的心理和靈性，並不會因為年齡的增長自動邁入成熟階段。在本書中，大衛．里秋博士以他三十多年來擔任心理治療師和工作坊導師的經驗，告訴我們如何達成這個目標。
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本書同時教導我們如何處理過往的創傷，以及培養自我肯定的技巧，並帶領我們找到人際關係中的安處之道，包括如何設定個人界線、如何增進親密感、如何化解我們對於親密關係的恐懼等等。書中也告訴我們如何透過自我的彈性呈現、與陰影交朋友，以及利用夢境的訊息，來增進個人的靈性發展，進行心靈的整合。書中有許多檢視自我的圖表，以及適用於冥想的文學典故，同時明確列出了自我療癒的方法與步驟。
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魚鬆
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